Sauna

À qui offrir une séance de sauna ?

Une box bien-être est le cadeau idéal pour tous ceux qui aiment prendre soin d’eux. Si ce rituel scandinave existe depuis des millénaires et est toujours autant pratiqué dans tous les instituts de beauté et les centres de thalasso, c’est pour ses nombreuses vertus relaxantes. Alors, n’hésitez pas ! Votre meilleure amie est stressée par son travail ? Votre père est un grand sportif ? Votre amoureux manque d’énergie ? Gâtez-les lors d’un véritable moment de chaleur et de détente où, confortablement installés dans la cabine de sauna, ils ne penseront plus qu’à se faire du bien. Une bulle de bonheur qui plaira à tous !

Comment se déroule une séance de sauna ?

Originaire de Finlande, le sauna est une pièce en bois chauffée à plus de 80°C par un poêle. Des bancs sont disposés à différentes hauteurs afin de s’asseoir ou de s’allonger pour profiter de cet instant de repos. Chaque passage dans le sauna dure 10 à 15 minutes maximum, selon le ressenti de la personne : la chaleur sèche étant intense, il convient d’alterner plusieurs passages entre le sauna et la cabine de douche afin de profiter de tous les bienfaits du changement de température, qui procure un effet tonifiant immédiat ! Après une séance de sauna et une douche froide, on peut aussi prendre quelques minutes pour se reposer, à température ambiante.

Un cadeau pour découvrir les nombreux bienfaits du sauna

En exposant l’organisme à une température élevée, le sauna finlandais entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins. Le corps transpire, ce qui contribue à l’élimination des toxines, et se détend profondément. Grâce à la chaleur enveloppante, le sauna est conseillé pour la récupération musculaire : exit les courbatures, bonjour la sensation de bien-être ! Après la séance, l’eau froide stimule la pression artérielle, resserre les pores de la peau et dynamise la circulation sanguine. Les proches à qui vous offrez cette box cadeau ressortiront de la cabine purifiés et relaxés, un état durable qui améliore la qualité du sommeil et diminue le stress : bref, le cadeau qui fait du bien au corps et à l’esprit, par excellence !