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Xrun

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Xrun

Paris - Paris

Osez la performance avec Xrun ! Un test VMA déterminera la vitesse de course que vous atteignez lorsque votre consommation d’oxygène devient maximale. Profitez d’un entraînement exclusif avec un membre de l’équipe de France de marathon, puis essayez-vous aux méthodes d’entraînement Xrun. Venez vivre l'expérience unique d'un athlète professionnel.

Informations pratiques

Ouverture

Ouvert : les premiers samedis du mois pour les test VMA
Fermé : du 01/08 au 31/08 et du 24/12 au 31/12

Adresse Voir sur la carte

Accès : station Balard (métro 8)

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Sport & Aventure

Activité nature

Coach sportif & fitness

Programme1

1 personne

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
- 1 séance de découverte du Xrun
Le participant doit être en bonne santé et doit obligatoirement fournir une copie d'un certificat médical de moins d'un an attestant de l'aptitude à la pratique de la course à pied en compétition ou une licence FFA ou un Pass Running FFA en cours de validité
Âge minimum : 18 ans
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes et les porteurs de pacemaker
Activité soumise aux conditions météorologiques

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Programme2

1 personne

- Un test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) dirigé par un entraîneur diplômé
- Une séance découverte du Xrun
- Une broche "Marathon" offerte : dessinée par l'artiste Vincent Dogna, elle évoque la distance mythique du marathon (42,195 km)
Âge minimum: 18 ans
Certificat médical d'aptitude à la pratique de la course à pied, datant de moins de 3 mois
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes, les porteurs de pacemaker et les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou de problèmes respiratoires

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Programme3

1 personne

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) dirigé par un entraîneur diplômé
- 1 t-shirt de course à pied aux couleurs de Xrun offert
- 20 minutes de debriefing téléphonique pour commenter les résultats individuels du test VMA
- 1 séance découverte du Xrun
Certificat médical d'aptitude à la pratique de la course à pied obligatoire, datant de moins de 3 mois
Âge minimum : 18 ans
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes, les porteurs de pacemaker et les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou de problèmes respiratoires

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Programme4

2 personnes

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) dirigé par un entraîneur diplômé
- 1 broche "Marathon" offerte : dessinée par l'artiste Vincent Dogna, elle évoque la distance mythique du marathon (42,195 km)
- 1 séance découverte du Xrun
Certificat médical d'aptitude à la pratique de la course à pied obligatoire, datant de moins de 3 mois
Âge minimum : 18 ans
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes, les porteurs de pacemaker et les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou de problèmes respiratoires

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Programme5

2 personnes

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) avec entraineur diplômé
- 1 t-shirt de course à pied
- 20 minutes d'entretien téléphonique de débrief test VMA
- 1 séance découverte Xrun
A partir de 18 ans
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes et les porteurs de pacemaker
Prévoir Un certificat médical d'aptitude à la pratique de la course à pieds de moins de 3 mois ou une licence Running Pass de la Fédération
Photos et vidéos possibles avec supplément

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Programme6

1 personne

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
- 1 t-shirt technique
- 1 heure de séance d'entraînement personnalisé avec un membre de l'équipe de France de marathon
- 1 séance de découverte Xrun
Les tests VMA ont lieux uniquement les premiers samedis du mois
Âge minimum : 18 ans
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes et les porteurs de pacemaker

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Programme7

1 personne

- 1 test VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
- 1 broche "Marathon"
- 1 t-shirt de course à pied
- 1 heure de séance d'entraînement
- 30 minutes de bilan kinésithérapeutique
- 1 séance de découverte Xrun
Âge minimum : 18 ans
Obligation de présenter un certificat médical d'aptitude à la course à pied en compétition ou une licence Pass Running FFA en cours de validité
Prestation contre-indiquée pour les femmes enceintes et les porteurs de pacemaker
Activité soumise aux conditions météorologiques

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Informations pratiques

Ouverture

Ouvert : les premiers samedis du mois pour les test VMA
Fermé : du 01/08 au 31/08 et du 24/12 au 31/12

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Accès : station Balard (métro 8)

Adresse

2, rue Louis Armand Paris - Paris

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Sur place

Sur place : parking gratuit, coaching sportif, test VMA

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