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Les résolutions de nouvelle année à arrêter en 2025

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Ah, Janvier !

Ce moment magique où l’on dit bye-bye à l’année précédente avec la ferme intention de devenir une version 2.0 de soi-même.

Résultat : les résolutions de nouvelle année prennent le pouvoir à chaque coin de table, au bureau comme sur les réseaux sociaux.

Mais, soyons honnêtes, combien d’entre elles se soldent par une réussite ?

En 2025, il est temps de réaliser que certaines résolutions ne méritent plus d’être inscrites sur votre liste.

Voici lesquelles ⬇️

1. “Je vais perdre 10 kilos en un mois”

Dans la famille des résolutions de nouvelle année intenables, on retrouve la célèbre perte de poids express !

Mais après plusieurs « summer body » échoué, il est peut être temps de dire stop aux illusions…

Et oui : les diètes miracles sont aussi fiables que vous après quelques shots de tequila. C’est-à-dire, pas du tout.

Alors à la place, pourquoi ne pas opter pour la résolution « être en meilleure santé » ?

Et, contrairement à ce que l’on peut penser, cela inclut parfois ce gâteau au chocolat que vous aimez tant !

Mathilde Chauvigny

Rien de mieux que le concept du 80/20 pour instaurer un équilibre sain dans votre quotidien : 80% du temps vous mangez sainement (et ça ne veut pas dire que des salades !) et les 20% restants sont consacrées à de "vrais" plaisirs : restaurant, soirée endiablée, commande Uber Eats…

2. “Je vais faire du sport tous les jours”

On ne va pas se mentir, cette résolution de nouvelle année donne envie : vous, en tenue de sport, transpirant dignement à la salle tous les matins à 6 h.

Mais la réalité, c’est qu’après deux semaines, votre lit gagne la bataille.

Plutôt que de viser la lune (même si Amel Bent nous répète que c’est possible), essayez d’instaurer une routine tenable sur le long terme.

Cela peut être :

  • Faire 2 à 3 séances de sport par semaine : natation, marche rapide, running, pilates, sport à la maison…
  • Bouger plus au quotidien : prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, marcher au lieu de prendre le métro, aller se promener les jours de télétravail..
Mathilde Chauvigny

Ne sous-estimez pas le pouvoir du repos ! Le simple fait de dormir 8 heures par nuit ou de laisser son corps se reposer le lendemain d'une grosse séance de sport est la clé pour progresser.

3. “Je vais économiser comme jamais”

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Qu’importe l’âge, on est tous un peu dans la même galère quand il s’agit de mettre de côté.

Mais, soyons réalises : essayer de ne pas être à découvert à chaque fin de mois, c’est déjà un exploit.

Ainsi, avant de vouloir mettre de côté l’équivalent de votre salaire, pourquoi ne pas commencer par éviter les dépenses inutiles ?

Ça peut être cette cinquième plateforme streaming que vous n’utilisez jamais ou même votre abonnement Tinder Gold qui ne donne rien…

4. “Je vais arrêter de procrastiner”

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Si vous avez attendu 2025 pour arrêter de procrastiner, vous savez très bien que vous remettrez ça à 2026.

Alors troquez cette résolution de nouvelle année par simplement accepter votre nature humaine et de l’organisation !

En mettant en place un bon planning et des pauses stratégiques, vous pourrez améliorer votre productivité sans pour autant dire adieu à vos petits plaisirs coupables comme vos pauses TikTok.

5. “Je vais être parfait(e)”

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Comme a dit une grand reine un jour : « Nobody’s perfect » ! (les fans d’Hannah Montana, c’est votre moment)

Et oui, contrairement à ce que les filtres Instagram vous montrent, la perfection n’existe pas.

Plutôt que de chercher à tout faire parfaitement, soyez authentiques !

C’est nettement moins stressant et beaucoup plus atteignable comme résolution de nouvelle année 2025.

Pourquoi on craque toujours pour les résolutions impossibles ?

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Les résolutions de nouvelle année, c’est comme se remettre avec son ex : sur le papier, ça donne envie mais on se rend vite compte que ça va pas le faire.

En 2025, il est donc temps de changer de stratégie.

Au lieu de viser la lune, pourquoi ne pas commencer par de petites étoiles ?

Des objectifs simples, mesurables et atteignables peuvent transformer votre année et vous éviter cette fameuse phase de « de-toute-facon-je-n-y-arrive-jamais-je-suis-trop-nul(le) ».

Des idées de résolutions de nouvelle année plus réalistes pour 2025

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Maintenant que l’on a énuméra les résolutions de nouvelle année à proscrire pour 2025, voici celles à absolument intégrer dès Janvier :

  • Rire plus : en plus de libérer de l’endorphine (l’hormone du bonheur), rire permet de travailler ses abdos. Une pierre deux coups !
  • Découvrir une nouvelle activité : Pas besoin de devenir expert mais simplement de s’essayer à de nouvelles choses : ateliers créatifs, danse, chant… A vous de choisir !
  • Prendre du temps pour soi : Méditez, faites-vous des dates solo au resto, organisez-vous des après-midi spa et thalasso… Bref, traitez vous comme la personne que vous aimez le plus au monde !
  • Planter une plante et essayer de ne pas la tuer : Ça, c’est un petit bonus.

Et si on se fichait la paix ?

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Finalement, la meilleure des résolutions pour la nouvelle année 2025, c’est peut-être simplement de se laisser tranquille.

Alors, oui, peut-être que vous ne courrez pas 10 kilomètres tous les dimanches matins, que vous n’êtes pas passé(e) maître dans l’art des finances ou que vos journées ne sont pas toujours productives. Mais, au moins vous essayez !

Et pour finir cet article sur une note philosophique, nous vous laissons avec cette citation de Winston Churchill qui, j’en suis sûre, vous aidera à surmonter vos moments de doutes :

Le succès n’est pas final. L’échec n’est pas fatal. C’est le courage de continuer qui compte.

Véritable fan de chill et de bons plans, je vous partage mes meilleurs conseils de vie pour la voir en rose : lifestyle, bien-être, voyages... Je vous dis tout !
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